Der Apotheker verrät Ihnen alles, was Sie in Ihr Urlaubs-Erste-Hilfe-Set einpacken müssen

Wenn es um das Packen für den Urlaub geht, stehen Flip-Flops, Badeanzüge und Sonnenbrillen vielleicht ganz oben auf Ihrer Liste, aber wenn Sie ein paar wichtige Dinge in ein Erste-Hilfe-Set für den Urlaub packen, können Sie bei Ihrem wohlverdienten Spaß in der Sonne Zeit und Geld sparen.

Adrian Price, Superintendent-Apotheker bei Tesco, sagt, dass das Einpacken einiger Dinge von zu Hause aus dazu führen kann, dass Bisse, Kratzer und Magenverstimmungen schnell behoben werden, anstatt schlimmer zu werden und ein Eingreifen zu erfordern.

Er sagte: „Das perfekte Erste-Hilfe-Set für den Urlaub enthält höchstwahrscheinlich die Dinge, die Sie sowieso zu Hause haben.

„Man muss nur darüber nachdenken, was auf einen zukommen könnte, und sicherstellen, dass man es einpackt.“

„Auf dem europäischen Festland sind Apotheken und Apotheken häufig mit dem grünen Kreuz gekennzeichnet. Wenn Sie jedoch auf einer Reise oder einem Hotelaufenthalt sind und Hilfe in der Apotheke benötigen, wenden Sie sich an Ihren Betreiber oder an die Rezeption, damit diese weiterhelfen können.“

Hier verrät Adrian, was Sie einpacken sollten, um Ihren Urlaub zu einem erholsamen Erlebnis zu machen ...

Viele von uns fahren in den Urlaub und bekommen verbrannte Haut oder schlimmer noch einen Sonnenbrand, wenn wir den ganzen Tag am Pool oder am Strand waren.

Sie benötigen eine Sonnencreme oder ein Sonnenspray mit mindestens Lichtschutzfaktor 30, da wir wissen, dass es die schädlichen UVB-Strahlen blockiert.

Es sollte alle ein bis zwei Stunden aufgetragen werden, öfter, wenn Sie im und außerhalb des Wassers sind und sich zwischendurch abtrocknen.

Entscheiden Sie sich auch für ein Spray, um die Anwendung zu erleichtern.

TESCO SOLEIL FEUCHTIGKEITENDES SONNENSCHUTZSPRAY SPF50 200ML £3,60

Viele von uns denken über Sonnenschutzmittel nach, aber nicht viele Menschen spenden nach einem Tag in der Sonne Feuchtigkeit, da diese auf natürliche Weise austrocknend wirken kann.

Einmal nach dem Duschen anwenden und der Aloe-Vera-Inhaltsstoff beruhigt und kühlt die Haut.

TESCO SOLEIL After Sun beruhigendes und feuchtigkeitsspendendes Spray mit Aloe Vera, 200 ml, 3,00 £

Nicht viele Menschen in Großbritannien verwenden es, aber es ist besser, ein Insektenschutzmittel zu verwenden, als sich mit einem schmerzhaften Biss herumzuschlagen.

Verwenden Sie es nach Bedarf und befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche.

Wenn Sie auf einer Städtereise oder den ganzen Tag unterwegs sind, kann es sich lohnen, den Auftrag morgens vorzunehmen, damit Sie ihn nicht mitnehmen müssen.

Selbst wenn Sie zu Hause nicht auf Bisse reagieren, besteht das Risiko, dass dies auch in Ihrer Abwesenheit der Fall ist, und niemand braucht juckende Bisse, die ihn im Urlaub wach halten.

TESCO EXTRA STARKES INSEKTENSCHUTZSPRAY 125 ml 4,20 £

Wenn das Schlimmste passiert und Sie von einem Käfer oder Insekt gebissen werden oder es Ihnen gelingt, während Ihrer Abwesenheit eine Brennnessel zu finden, beruhigt das darin enthaltene Hydrocortison die entzündete und infizierte Haut.

Wenn es sich um einen Quallenstich handelt, würde ich empfehlen, eine Apotheke vor Ort aufzusuchen, da diese sich besser mit den Vorkommen in den örtlichen Gewässern auskennt.

TESCO BITE & STING HYDROCORTISON-CREME 1 % 10 G £ 2,60

Wenn Sie zu Hause normalerweise täglich ein Antihistaminikum einnehmen, gibt es keinen Grund, im Urlaub damit aufzuhören.

Auch wenn Sie zu bestimmten Jahreszeiten unter Heuschnupfen leiden, kann es sich lohnen, Heuschnupfen mitzunehmen, da Pollen und Gräser in anderen Ländern zu anderen Jahreszeiten stark wirken können.

TESCO HEUFENFIEBER & ALLERGIE 30 TBL £2,90

Viele Menschen kaufen im Urlaub neue Sandalen oder Turnschuhe, nur um dann festzustellen, dass ihre Städtereise oder ihr Spaziergang auf dem lokalen Markt eingeschränkt ist, weil ihr neues Schuhwerk wehtut.

Normale Pflaster können gegen Blasen helfen, aber Blasenpflaster haben eine etwas andere Zusammensetzung. Wenn Sie also vorhaben, viel zu Fuß zu gehen, lohnt es sich, welche mitzunehmen.

TESCO STERILE BLISTERPFLASTER 5ER £3,00

Kein anspruchsvoller Urlauber reist ohne ihn ab.

Paracetamol hilft bei einer Vielzahl von Problemen, von Kopfschmerzen aufgrund von Dehydrierung oder ein paar Bier zu viel am Abend zuvor.

Es hilft auch bei leichten Sonnenbrandschmerzen und wunden Bissen.

PARACETAMOL TABLETTEN 500 MG 16 PACK £ 0,39

Wenn Sie mit kleinen Kindern reisen, nehmen Sie es unbedingt mit.

Perfekt bei leichtem Fieber, Kopfschmerzen und allgemeinen Schmerzen. Wenn Sie unterwegs und auf Reisen sind, lohnt es sich, Beutel mitzunehmen, anstatt eine Flasche, die beim Transport zerquetscht werden könnte.

CALPOL INFANT S/FREE 100ML £3,30

Dies scheint vielleicht ein Schritt zu weit zu sein, aber wenn sich Sonnenbrand gebildet hat oder Sie sich an schroffen Steinen oder Glas den Fuß verletzt haben, ist ein steriler Verband größer als ein Pflaster und bedeutet, dass Sie ihn anbringen können und wissen, dass Sie wahrscheinlich keine bekommen werden eine Infektion.

Sie sind günstig, leicht und ersparen Ihnen im schlimmsten Fall den Weg zur Apotheke oder zum Empfang.

TESCO HEALTH STERILVERKLEIDUNG, GROß, 5ER-PACK £ 1,50

Ganz gleich, ob Sie in der Luft, im Zug oder auf einem Boot reisen: Aufgrund der großen Anzahl gleichzeitig reisender Personen ist es auf der Durchreise sehr einfach, sich mit Keimen und Ungeziefer anzustecken.

Wir haben uns daran gewöhnt, während der Pandemie Handgel zu verwenden. Nehmen Sie also etwas davon auf Reisen mit, um die Belastung durch Keime zu begrenzen.

TESCO HEALTH + ANTIBAKTERIELLES HANDGEL 50 ml 0,95 £

Wenn bei Ihnen während Ihrer Abwesenheit leichte Magenbeschwerden aufgetreten sind, ist das Letzte, worüber Sie sich Sorgen machen müssen, die Heimfahrt und die Notwendigkeit, auf die Toilette zu müssen. Dadurch wird der Durchfall verhindert. Es lohnt sich also darüber nachzudenken, wenn Sie mit Magenproblemen irgendwohin fahren eine andere Küche als Sie es gewohnt sind.

TESCO DURCHFALL-LINDERUNGSKAPSELN LOPERAMID 6S £ 1,15

Wenn Sie während Ihrer Abwesenheit Durchfall bekommen, beginnen Sie am besten 12 bis 24 Stunden nach Auftreten der ersten Symptome mit Rehydrierungsbeuteln.

Stellen Sie sicher, dass Sie die Flüssigkeitszufuhr sofort mit Wasser zuführen. Wenn die Beschwerden jedoch anhalten, beginnen Sie nach einem halben oder ganzen Tag, an dem die Symptome auftreten, mit der Verwendung von Rehydrationsbeuteln.

DIORALYT SCHWARZE JOHANNISBEERE 6 BEUTEL £4

Im Urlaub kann es leicht passieren, dass man sich zu sehr verwöhnt, sei es ein kostenloses Buffet oder die Bestellung reichhaltiger Speisen, wenn man das normalerweise nicht tut.

Wenn Sie etwas mitnehmen, das gegen Sodbrennen und sauren Reflux hilft, können Sie genießen, was Sie wollen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass es Sie nachts oder in der Ruhephase wach hält.

GESUNDHEIT 20 mg Sodbrennen und saurer Rückfluss 14 CPSLS £ 10,00

Es lohnt sich immer, sowohl Ibuprofen für Erwachsene als auch für Kinder einzupacken, da es in vielen verschiedenen Situationen von Vorteil ist.

Es kann helfen, Kopfschmerzen durch zu viel Sonnenschein oder Dehydrierung zu lindern.

Es wirkt entzündungshemmend und kann daher auch bei Muskelkater und Menstruationsbeschwerden helfen.

IBUPROFEN-SUSPENSION FÜR KINDER 100ML £ 2,10

TESCO IBUPROFEN 200MG 16 TABLETTEN £ 0,42